Z badania „Czy Polacy pracują na urlopie?” wynika, że na co dzień bardzo wysoko oceniamy swoją równowagę pomiędzy życiem zawodowym a prywatnym. Aż 85 proc. badanych ocenia ją pozytywnie, przy czym 37 proc. deklaruje, że bez problemu oddziela pracę od życia prywatnego, a 48 proc. twierdzi, że zazwyczaj im się to udaje. 13 proc. przyznaje, że praca często zajmuje im czas po godzinach, a 2 proc. uważa, że całkowicie dominuje nad ich życiem.
Czytaj również: Wakacje na L4. Ranking pięciu najbardziej zaskakujących nadużyć>>
Urlop bez maila i telefonu to rzadkość
Okazuje się jednak, że prawdziwy detoks od pracy podczas urlopu jest luksusem, jakiego udaje się doświadczyć niewielu z nas. Tylko 40 proc. badanych Polaków potrafi całkowicie odciąć się od spraw zawodowych w czasie wolnym (nie sprawdza wiadomości i nie odbiera telefonów). Pozostałe 60 proc. badanych w mniejszym lub większym stopniu żyje pracą: 46 proc. czasami zerka na maila lub myśli o obowiązkach, 10 proc. regularnie sprawdza, co dzieje się w firmie, a 4 proc. wykonuje zadania nawet w dni wolne.
Czego może domagać się pracownik w przypadku odwołania z urlopu albo przesunięcia terminu urlopu? - czytaj w LEX >
Strach przed zaległościami i brak zastępstw
Dlaczego tak trudno nam odpocząć? Największą przeszkodą nie są nasze własne nawyki, ale obawy związane z organizacją pracy. Zapytani o to, co najbardziej utrudnia oderwanie się od pracy podczas urlopu, respondenci najczęściej wskazywali:
- 35 proc. - obawę przed zaległościami po powrocie do pracy,
- 20 proc. - zbyt dużo obowiązków i natłok pracy,
- 20 proc. - poczucie odpowiedzialności za zespół, klientów lub projekty,
- 18 proc. - presję ze strony przełożonych lub współpracowników, by być dostępnym,
- 18 proc. - brak osoby, która mogłaby przejąć obowiązki na czas nieobecności.
Czytaj w LEX: Trendy HR na rok 2026 >
Odpoczynek, zamiast przynosić ulgę, nierzadko wywołuje negatywne emocje. Aż 55 proc. badanych pracowników przyznaje, że odczuwa wyrzuty sumienia lub stres związany z wzięciem urlopu. Tylko 26 proc. ankietowanych przyznaje, że nie ma żadnego problemu z całkowitym odcięciem się od pracy na urlopie.
Co to oznacza dla rynku pracy?
Aby urlop rzeczywiście spełniał swoją rolę, pracodawcy oraz działy HR muszą zadbać o odpowiednie procedury i kulturę organizacyjną – taką, która zachęca do pełnego odpoczynku i daje pracownikom poczucie bezpieczeństwa, że pod ich nieobecność świat i firma się nie zawalą. Samodzielne próby odcięcia się od zadań przez pracowników często okazują się niewystarczające.
- Jeśli podczas urlopu regularnie sprawdzamy służbową skrzynkę albo martwimy się o to, co dzieje się w firmie, to sygnał, że granica między pracą a życiem prywatnym nie jest wystarczająco wyraźna. Również menedżerowie i pracownicy HR mają tu ważną rolę do odegrania. Prawdziwy work-life balance nie polega na tym, że pracownik potrafi pogodzić wszystko naraz. Polega na takim zorganizowaniu pracy, aby mógł bez obaw skorzystać z urlopu i zniknąć na dwa tygodnie, a firma nadal działała sprawnie pod jego nieobecność - podkreśla Dominika Kowalska, ekspertka kariery InterviewMe.
Czytaj też w LEX: Przewodnik po zmianach w prawie pracy 2026 r. >
