Dobra kondycja fizyczna to lepsze wyniki w nauce
Odpowiednia dawka ruchu pozytywnie wpływa na przyswajanie wiedzy, dlatego nauczyciele i rodzice powinni lepiej dbać o sprawność fizyczną uczniów - uważa psycholog sportu Grzegorz Więcław.
[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:PunctuationKerning /> <w:ValidateAgainstSchemas /> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables /> <w:SnapToGridInCell /> <w:WrapTextWithPunct /> <w:UseAsianBreakRules /> <w:DontGrowAutofit /> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]- Światowa Organizacja Zdrowia zaleca osobom w wieku 5-17 lat co najmniej 60 min. umiarkowanej lub energicznej aktywności fizycznej - mówił w wystąpieniu podczas II Kongresu Edukacja i Rozwój.
Podkreślał, że ruch nie tylko utrzymuje organizm w zdrowiu, ale także redukuje stres i rozwija kompetencje społeczne. Badania dowodzą również, że pozytywnie wpływa na efektywność procesu uczenia.
Według prelegenta polskie szkoły mają przed sobą długą drogę, jeżeli chodzi o zapewnienie uczniom odpowiedniej dawki ruchu. Zmiany wymaga przede wszystkim mentalność, ponieważ zarówno rodzice, jak i nauczyciele, traktują wychowanie fizyczne po macoszemu.
Stosunkowo rzadko praktykowane jest w Polsce aktywne przemieszczanie. Rodzice podwożą uczniów samochodem nawet, gdy szkoła zlokalizowana jest tuż obok domu.
Minister edukacji: oceny z wf często zniechęcają do ćwiczeń>>
[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156"> </w:LatentStyles> </xml><![endif][if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:Standardowy; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} </style> <![endif]
Problem stanowi też mało elastyczne podejście do zajęć - często są to jedynie gry zespołowe.
- Szkoły powinny zadbać o odpowiedni sprzęt tak, aby możliwe było organizowanie różnorodnych zajęć. Pozwoli to każdemu uczniowi znaleźć coś dla siebie - podkreślał Więcław.
Mówił też o konieczności zapewnienia uczniom ruchu w czasie lekcji i przerw. Proponował żonglerkę i gimnastykę śródlekcyjną, które pozytywnie wpływają na koncentrację, zwłaszcza w przypadku młodszych dzieci.
- Konserwujemy energię, która jest w dzieciach, każąc im siedzieć przez 45 min. - tłumaczył i dodał, że warto zadbać o urządzenie miejsca, w którym młodsi uczniowie mogliby w czasie przerwy bezpiecznie rozładować skumulowaną energię.
Brakuje wzoru opinii zwalniającej z wf>>
